El objetivo del trabajo del departamento del Cuerpo y de la Danza es dotar a los alumnos de los recursos elementales a fin de tener un cuerpo disponible, descubrir sus límites y sus posibilidades. Nos enfocaremos en tomar conciencia de los hábitos corporales y tendencias en la manera de movernos, respirar y relacionarnos. Ampliar la capacidad del cuerpo y sus posibilidades de expresión.

FUNDAMENTOS DEL MOVIMIENTO

Tomar conciencia del uso del cuerpo y de la respiración en movimiento. Mejorar el uso postural y de la respiración con el movimiento. Experimentar los principios técnicos básicos de movimiento que favorecen la disponibilidad corporal y la economía de esfuerzo. Abrirse al placer de bailar estando presente en el propio cuerpo. Iniciarse en la disciplina y atención del cuerpo al servicio del movimiento. Trabajar la percepción y la proyección del cuerpo en el espacio en relación con los demás.

Profesorado: Teresa García Valenzuela, Mar Medina y Cristina Lügstenmann

Asignatura anual. Horas / set: 3h (1.5h + 1.5h)

ENTRENAMIENTO Y MOVIMIENTO POR EL ACTOR

Experimentar el compromiso del entrenamiento. Profundizar en la observación de los principios básicos del movimiento y desarrollar las capacidades para con él. Articul·lació y estudio del lenguaje coreográfico: dar herramientas para activar la capacidad de memorización y creación de secuencias de movimiento ampliando el lenguaje corporal.

Mañana: miércoles y viernes de 9: 30 a 11h
Profesores: Cristina Lügstenmann, Mar Medina, Teresa Garcia, Anna Rubirola

Tarde: martes y jueves de 17: 30 a 19h
Profesores: Cristina Lügstenmann, Mar Medina, Anna Rubirola

Asignatura anual. Horas / set: 3h (1.5h + 1.5h)

TRABAJO INDIVIDUAL

Método Grinberg individual

All largo del curso se ofrecen packs de 4 sesiones individuales que constituyen un proceso intensivo de aprendizaje. Estas 4 sesiones se enfocan a superar alguna dificultad o limitación específica del alumno en el desarrollo de su actividad como actor (aprender a manejar el miedo escénico, estar más presente, aprender a expresar con todo el cuerpo, tener más libertad de movimiento.

El Método Grinberg utiliza el entrenamiento de nuestra atención para dejar de estar atrapados en roles que repetimos de forma automática y que limitan o condicionan nuestras capacidades. La metodología de aprendizaje consiste en utilizar el tacto y diversas técnicas (relacionadas con la respiración, el control muscular, con aprender a hacer silencio, entre otros) que amplían nuestra percepción del cuerpo y como la utilizamos y nos proporciona herramientas con las que poder superar lo que nos limita.

Si quieres más información sobre el Método Grinberg puedes consultar la web oficial: www.grinbergmethod.com

sesiones individuales 60'
Con Estitxu Tello y Esther Pallejá

TÉCNICA ALEXANDER individual

La Técnica Alexander es un método a través del cual podemos aprender a utilizarla de una manera más eficiente, coordinando el pensamiento con el movimiento, liberando tensiones y economizando energía. Un sistema suave que nos ayuda a detectar y cambiar los hábitos, tanto posturales como de uso, que interfieren en la ordenación y coordinación de esta herramienta indispensable para la vida que es nuestro cuerpo.

A través de actividades sencillas y desde el movimiento despertaremos los receptores sensitivos que se encuentran en los músculos, tendones y piel para mejorar nuestra propiocepción y el sentido de la cinestesia y así mejorar tanto el uso como la calidad del propio movimiento .

Las sesiones quieren poner al alcance herramientas que, desde la Técnica Alexander, permiten mejorar la calidad de movimiento de aquellos intérpretes, como los músicos, bailarines, actores o actrices, que utilizan su cuerpo como medio de expresión. Aprenderemos a hacernos servir de una manera más libre desde un cuerpo consciente orientado hacia la disponibilidad.

sesiones individuales de 45' la 60' .
Con Mar Medina

QUIROMASAJISTA / SHIATSU-TERAPEUTA

Masajes para mejorar y / o reparar la calidad muscular estructural y / o energética.
A partir de diversas técnicas como quiromasaje, masaje deportivo, estiramientos, masaje craneo-sacral, técnicas de masaje Cyriax, drenaje linfático, técnicas japonesas y shiatsu (patologías del sistema locomotor y zen), se ofrece un trabajo de soltar y relajar la musculatura y el sistema nervioso. Reparar zonas con contractura y zonas que compensan estas contracturas. Del mes suave al mes profundo trabajo de cervicales, zona lumbar, piernas ... Estiramientos suaves y manipulaciones pasivas para particularizar también en las necesidades propias que cada cuerpo presente.

Con Juanjo Ruano

sesiones individuales 60'