Attraverso le basi dello yoga classico tradizionale si danno delle linee guida che possono risultare fondamentali sia per la funzione drammaturgica, sia da applicare nei diversi aspetti della vita quotidiana approfondendo la parte interiore di ciascuno.

Questo workshop è rivolto a interpreti delle arti dello spettacolo, persone che si dedicano a comunicacióe chiunque altro voglia farlo liberare il corpo e la mente.

Benefici dello yoga legati alla preparazione e all'allenamento della recitazione

  • Connettiti con il corpo, il movimento e la voce
  • Essere presente, consapevolezza
  • Attenzione e concentrazione
  • Perdita delle paure, minimizzazione dell'ansia e ricerca della serenità e della salute

Lo Yoga

Comprende un insieme di metodi che contribuiscono allo sviluppo e al miglioramento dell'essere umano, all'autoconsapevolezza e alla connessione con l'ambiente. Durante le masterclass ci saranno conversazioni e soprattutto tanta pratica.

Le tecniche utilizzate sono:

  • Le Asana, le posture, sono la parte della consapevolezza e del movimento del corpo
  • I Pranayama, regolazione della respirazione per controllare i processi mentali
  • Savasana, imparare a rilassarsi di fronte a tanti stimoli contemporaneamente, calma interiore
  • Mantra, lavorano con il suono, la vibrazione e la voce
  • Pratyahara e Dhyana, concentrazione e meditazione

Workshop, date e prezzi

Questo progetto prevede tre Masterclass applicati ai benefici che lo yoga apporta alla preparazione dell'attore (con la possibilità di svolgere nel prossimo anno scolastico (da settembre a giugno) una formazione completa degli insegnanti di yoga).

Puoi fare una singola Masterclass oppure partecipare a tutte. In tutti e tre si lavora su tutti gli aspetti in modo pratico, ma in ognuno si mette più intenzione nell'argomento da trattare.

CONSAPEVOLEZZA, CONCENTRAZIONE E OSSERVAZIONE

1. Sabato 2 marzo dalle 15:20 alle XNUMX:XNUMX. Corso chiuso

Questa pratica collega il corpo, la coordinazione e la respirazione. Lezione di Yoga specializzata per sviluppare abilità che ci aiutano a prendere consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti coordinati per interagire con oggetti e persone in ogni tipo di spazio e circostanza. È accompagnato dai pranayama, gli esercizi di respirazione dello yoga che portano alla concentrazione e all'espansione dell'energia vitale.
Tecniche di meditazione che consistono nell'osservare la realtà nel momento presente, senza alcuna intenzione di giudicare e con piena apertura e accettazione.

Prezzo: 125 €

PRESENZA, SILENZIO E TRASFORMAZIONE

2. Sabato 27 aprile dalle 15:20 alle 28:10 e domenica 15 aprile dalle XNUMX:XNUMX alle XNUMX:XNUMX

Lavoro con l'Essere ed Espressione con l'Io e disidentificazione dei ruoli.

Lezione di Yoga specializzata mirata a ritrovare la Presenza e a connetterti con la tua esistenza, ciò che sei. In questa essenza c'è ciò che ci rende diversi e unici, ciò che prende forma e si manifesta attraverso un aspetto, un carattere, una personalità e un'identità.

Vivere in presenza è togliersi la maschera e scoprire chi sei veramente. Significa adottare dal silenzio una visione contemplativa dell'"Io sono" infinito e senza tempo.

Attraverso lo yoga camminiamo verso una vera trasformazione interiore.

Prezzo: 235 €

LIBERAZIONE DELLA VOCE, ESPRESSIONE E CONOSCENZA DI SÉ

3. Sabato 25 maggio dalle 15:20 alle XNUMX:XNUMX

Lavoriamo per fermare la mente, il suono e la voce.
Lezione di Yoga specializzata per il Chakra della Gola, noto anche come Vishuddha, è associato alle corde vocali ed è un importante centro energetico per la comunicazione, ad esempio (paura di parlare in pubblico) e l'espressione, sblocca la nostra ispirazione e consente alle idee di fluire liberamente. Migliora anche la nostra capacità di gestire pensieri ed emozioni.
Libera la tua voce attraverso il canto dei Mantra. Liberano la mente dalla negatività accedendo ad altri piani di coscienza utilizzando la voce come medicina e come strumento per approfondire la consapevolezza di sé.

Prezzo: 125 €

Insegnanti

È diretto da Pradeep Kumar, insegnante originario dell'India, culla dello Yoga e dell'Ayurveda, e Laura Sivaneih, insegnante e terapista con più di vent'anni di esperienza.

Collaborazione con EÒLIA, Centro Superiore d'Arte Drammatica da Barcellona con Centro Loto Ayurveda, Yoga e crescita personale a Seu d'Urgell  www.lotusayurvedayoga.com.

PRADEEP KUMAR, MAESTRO AYURVEDA E YOGA

Insegnante nativa del Kerala. Innamorato dell'Ayurveda e dello yoga.

Una delle sue passioni, oltre a curare e curare, è formare e contribuire con la sua esperienza come professionista, in modo che gli altri possano intraprendere la strada verso la vita che desiderano vivere.

Vaidya in Medicina Ayurvedica e Panchakarma del Traditional Institute of Kerala con una durata di 5 anni di studi. Specializzato in Medicina Tradizionale Marma, presso l'Associazione Marma del Kerala.

Insegnante di Yoga classico formatosi negli ashram dell'India, sulla falsariga di Sivananda e Satyananda.

Esperienza lavorativa di 20 anni, trattando e insegnando a persone provenienti da tutto il mondo sia in Kerala che in Catalogna.

Nel 2011, insieme a Laura, ha creato il centro Lotus per l'Ayurveda, lo Yoga e la Crescita Personale presso la Seu d'Urgell, che vuole essere un dialogo e un riavvicinamento tra la cultura orientale e quella occidentale.

LAURA SIVANEIH, INSEGNANTE DI FILOSOFIA, YOGA E TERAPEUTA

"Lo yoga è un dono per l'umanità" Laureato in Filosofia alla UAB e specializzato in Pedagogia ed Etica. Esperienza come insegnante nell'istruzione secondaria, in ambito filosofico, storico, sociologico e psicologico.

Insegnante di yoga accreditata dal Dipartimento dell'Istruzione del Governo della Catalogna.

Nel 2001 ha fatto il suo primo viaggio in India e ha avuto il suo primo maestro di yoga. Da allora si è rivolto maggiormente alla filosofia orientale.

Ha studiato e insegnato dal 2005 diverse tecniche di yoga e meditazione di varie scuole, e varie terapie; Pnl, coaching, Intelligenza emotiva, consapevolezza, Energia sottile, Registri Akashici, Guarigione ferite.