Sur la base du yoga classique traditionnel, des lignes directrices sont données qui peuvent être fondamentales à la fois pour la fonction dramatique et pour être appliquées dans différents aspects de la vie quotidienne, en approfondissant la partie intérieure de chacun.

Cet atelier s'adresse à artistes des arts du spectacle, des personnes qui se consacrent à comunicació, et toute autre personne qui le souhaite libérer le corps et l'esprit.

Bienfaits du yoga liés à la préparation et à l'entraînement du comédien

  • Connectez-vous avec le corps, le mouvement et la voix
  • Etre présent, conscience
  • Attention et concentration
  • Perte des peurs, minimisation de l'anxiété et recherche de sérénité et de santé

Le Yoga

Il comprend un ensemble de méthodes qui contribuent au développement et à l'amélioration de l'être humain, à la conscience de soi et à la connexion à l'environnement. Pendant les masterclasses, il y aura des exposés et surtout beaucoup de pratique.

Les techniques utilisées sont :

  • Les Asanas, les postures, font partie de la conscience du corps et du mouvement
  • Les Pranayamas, régulation de la respiration pour contrôler les processus mentaux
  • Savasana, apprendre à se détendre face à tant de stimuli à la fois, calme intérieur
  • Mantras, travail avec le son, les vibrations et la voix
  • Pratyahara et Dhyana, concentration et méditation

Ateliers, dates et tarifs

Ce projet comprend trois Masterclasses appliquées aux bienfaits que le yoga apporte à la préparation de l'acteur (avec la possibilité de réaliser la prochaine année scolaire (de septembre à juin) une formation complète de professeurs de yoga).

Vous pouvez faire une seule Masterclass ou participer à toutes. Dans les trois, tous les aspects sont travaillés de manière pratique, mais dans chacun d'entre eux, une intention supplémentaire est mise dans le sujet à traiter.

SENSIBILISATION, CONCENTRATION ET OBSERVATION

1. Samedi 2 mars de 15h à 20h. Cours fermé

Cette pratique relie le corps, la coordination et la respiration. Cours de yoga spécialisé pour développer des compétences qui nous aident à prendre conscience de notre propre corps et de nos mouvements coordonnés pour interagir avec des objets et des personnes dans toutes sortes d'espaces et de circonstances. Il est accompagné de pranayamas, les exercices de respiration du yoga qui conduisent à la concentration et à l'expansion de l'énergie vitale.
Techniques de méditation qui consistent à observer la réalité dans le moment présent, sans aucune intention de juger et avec une totale ouverture et acceptation.

Preu: 125 €

PRÉSENCE, SILENCE ET TRANSFORMATION

2. Samedi 27 avril de 15h à 20h et dimanche 28 avril de 10h à 15h

Travail avec l'être et Expression avec l'ego et désidentification des rôles.

Cours de Yoga spécialisé visant à trouver la Présence et à se connecter avec votre existence, ce que vous êtes. Dans cette essence se trouve ce qui nous rend différent et unique, ce qui prend forme et se manifeste à travers un aspect, un caractère, une personnalité et une identité.

Vivre en présence, c’est enlever son masque et découvrir qui l’on est vraiment. C’est adopter une vision contemplative du « je suis » infini et intemporel à partir du silence.

Grâce au yoga nous marchons vers une véritable transformation intérieure.

Preu: 235 €

LIBÉRATION DE LA VOIX, DE L'EXPRESSION ET DE LA CONNAISSANCE DE SOI

3. Samedi 25 mai de 15h à 20h

Nous travaillons pour arrêter l'esprit, le son et la voix.
Le cours de Yoga spécialisé pour le chakra de la gorge, également connu sous le nom de Vishuddha, est associé aux cordes vocales et constitue un centre énergétique important pour la communication, par exemple (peur de parler en public) et l'expression, il libère notre inspiration et permet aux idées de circuler librement. Cela améliore également notre capacité à gérer nos pensées et nos émotions.
Libérez votre voix grâce au chant des Mantras. Ils libèrent l’esprit de la négativité en accédant à d’autres plans de conscience en utilisant la voix comme médicament et comme instrument pour approfondir la conscience de soi.

Preu: 125 €

Enseignants

Il est dirigé par Pradeep Kumar, professeur originaire de l'Inde, berceau du yoga et de l'Ayurveda, et Laura Sivaneih, professeur et thérapeute avec plus de vingt ans d'expérience.

Collaboration avec EÒLIA, Centre Supérieur d'Art Dramatique de Barcelone avec Centre Lotus Ayurvéda, Yoga et croissance personnelle à la Seu d´Urgell  www.lotusayurvedayoga.com.

PRADEEP KUMAR, MAÎTRE AYURVEDA ET YOGA

Professeur natif du Kerala. Amoureux de l'Ayurveda et du yoga.

L'une de ses passions, en plus de guérir et de soigner, est de se former et d'apporter son expérience en tant que professionnel, afin que d'autres puissent prendre le chemin de la vie qu'ils souhaitent vivre.

Vaidya en médecine ayurvédique et Panchakarma par l'Institut traditionnel du Kerala d'une durée de 5 ans d'études. Spécialisé en médecine traditionnelle marma, par la Marma Association du Kerala.

Professeur de Yoga classique formé dans des ashrams en Inde, dans la lignée de Sivananda et Satyananda.

Expérience professionnelle de 20 ans, auprès de personnes du monde entier, au Kerala et en Catalogne.

En 2011, avec Laura, elle crée le Centre Lotus d'Ayurveda, Yoga et Développement Personnel à la Seu d'Urgell, qui se veut un dialogue et un rapprochement entre les cultures orientale et occidentale.

LAURA SIVANEIH, ENSEIGNANTE DE PHILOSOPHIE, YOGA ET THÉRAPEUTE

"Le yoga est un don à l'humanité" Diplômée en Philosophie de l'UAB et spécialisée en Pédagogie et Ethique. Expérience en tant qu'enseignant dans l'enseignement secondaire, dans les domaines philosophique, historique, sociologique et psychologique.

Professeur de yoga accrédité par le Département d'Éducation de la Generalitat de Catalunya.

En 2001, il effectue son premier voyage en Inde et obtient son premier Master de Yoga. Depuis, il s’oriente davantage vers la philosophie orientale.

Il étudie et enseigne depuis 2005 différentes techniques de yoga et de méditation provenant de diverses écoles, ainsi que diverses thérapies ; Pnl, coaching, Intelligence émotionnelle, pleine conscience, Énergie subtile, Archives akashiques, Guérison des blessures.