L'exercice physique est bénéfique pour la santé mentale, spirituelle et psychologique.
Certains des avantages notables que nous obtenons sont :
- Il réduit le stress en facilitant le drainage de l'anxiété et de la dépression en augmentant la confiance dans l'image corporelle.
- Il maintient et améliore la connexion avec notre corps en renforçant le centre de mémoire du cerveau et en améliorant notre flexibilité.
- Il produit des hormones de bien-être
- Il relie la dimension physique, émotionnelle et spirituelle augmentant notre bien-être axé sur l'intelligence du corps.
GEM (Gestion du Stress par le Mouvement) est une pratique d'une heure dans laquelle vous vous connecterez sincèrement avec vous-même et le groupe en concentrant votre énergie sur le langage subtil de l'intelligence corporelle.
Vous observerez votre pensée, votre énergie et vos émotions à travers le schéma corporel et gérerez vos changements internes en fonction de la fluidité et du plaisir des mouvements physiques dans l'espace.
Vous développerez votre plein potentiel en expérimentant et en vous ouvrant à de nouvelles voies et à de nouvelles possibilités d'exploration et d'apprentissage.
Vous serez le protagoniste de votre propre mouvement en prenant conscience de vos blocages et de votre progression dans la pratique.
Grâce à une routine d'une heure, divisée en une réchauffer, la dynamique du mouvement (structure chorégraphique) et une refroidir, vous apprendrez à mieux vous connaître et à aimer la femme/l'homme que vous êtes.
Guérir par le mouvement, c'est redécouvrir le grand potentiel qui est en vous.
Tu es une perle, n'oublie pas que tu es venu ici pour briller.
Horaires et tarifs
En attente de nouvelles dates
AREDDU CADRE
Associated Certified Coach (ACC) par ICF (International Coaching Federation).
Facilitateur dans les processus de changement personnel et d'équipe en entreprise.
Coach de mouvement et de langage non verbal en EOLIA.
Chorégraphe et danseur: passionné par la combinaison parfaite du corps, de l'art et de la conscience.
Master en «Management Development, Emotional Intelligence and Coaching» à BUSINESS SCHOOL BCN (2019)
Cours PNL (Programmation Neuro Linguistique) FOMENT BCN.
Créateur du programme «Coaching de mouvement, leadership émotionnel et gestion du changement».
