El ejercicio físico es beneficioso para la salud mental, espiritual y psicológica.
Algunos de los beneficios notables que obtenemos son:
- Reduce el estrés facilitando el drenaje de la ansiedad y de la depresión incrementando la confianza en la imagen corporal.
- Mantiene y mejora la conexión con nuestro cuerpo fortaleciendo el centro cerebral de la memoria y mejorando nuestra flexibilidad.
- Produce hormonas del bienestar
- Conecta la dimensión física, emocional y espiritual incrementando nuestro bienestar enfocado en la inteligencia corporal.
GEM (Gestión del estrés a través del movimiento) es una práctica de la duración de una hora en la que podrás conectar de forma sincera contigo y con el grupo enfocando tu energía en el lenguaje sutil de la inteligencia corporal.
Observarás tu pensamiento, tu energía y tus emociones a través del patrón corporal y gestionaras tus cambios internos en función de la fluidez y del placer de los movimientos físicos en el espacio.
Desarrollarás tu pleno potencial experimentando y abriéndote a nuevos caminos ya nuevas posibilidades de exploración y aprendizaje.
Serás la protagonista de tu propio movimiento tomando conciencia de tus bloqueos y tus avances en la práctica.
A través de una rutina de una hora, dividida en un calentar, dinámicas de movimientos (estructura coreográfica) y un enfriarse, aprenderás a conocerte mejor y amar a la mujer/hombre que eres.
Sanar a través del movimiento es redescubrir el gran potencial que está en ti.
Eres una joya, no olvides que viniste aquí para brillar.
HORARIOS y PRECIOS
Pendiente de nuevas fechas
MARCO AREDDU
Coach certificado ACC (Asociate Certified Coach) por ICF (International Coaching Federation).
Facilitador en procesos de cambio personal y de equipo en empresas.
Coach de movimiento y lenguaje no verbal en EÒLIA.
Coreógrafo y bailarín: apasionado de la perfecta combinación entre cuerpo, arte y conciencia.
Master en "Desarrollo directivo, inteligencia emocional y coaching" en la BUSINESS SCHOOL BCN (2019).
Curso PNL (Programación Neuro Lingüística) FOMENTO BCN.
Creador del programa "Coaching de movimiento, liderazgo emocional y gestión del cambio".